実は意味なし?ミント系タブレットが口臭予防に効果的でない理由

ミント系タブレットの口臭への効果は?

口臭予防のためにミント系タブレットを習慣する人は多いけど…

口臭予防のため、かばんやポケットにミント系タブレットをしのばせている方は少なくないのでは?

コンビニやドラッグストアに行くと、『口臭予防に効果的!』というキャッチコピーのもと、さまざまな種類の商品が並んでいますよね。

飲み会の次の日や、何だか口の臭いが気になるなという時、とりあえずサッと取りだして口の中へと放り込み、安心している方をよく見かけます。

しかしそれ、本当はあまり効果がないとしたらどうしますか?

ミント系タブレットには口臭予防効果がない!?

実はミント系タブレットには、根本的な口臭の原因を取りのぞく効果はありません。
というのも、ミント系タブレットにあるのはマスキング効果

これは簡単にいえば、『他のにおいで口臭の原因となるにおいを誤魔化してしまおう!』というものなのです。

どのミント系タブレットにもさわやかな香りがついているのは、そのためだったのですね。

そもそも、口臭ってどうして発生するの?

人は他人の口臭には敏感では、一体どうすれば口臭を改善出来るのか。そのためにはまず、口臭の本当の原因を知らなければいけません。

口臭の原因は主に、口内からくる口臭と体内からくる口臭の二つに分かれます。

口内からくる口臭の原因としては、食べかすや歯垢、虫歯や歯周病、お酒・たばこ、にんにくなどのニオイの強いものを食べたこと、などがあげられます。

一方、体内からくる口臭の原因は、主にストレス。ストレスからくる胃酸過多、逆流性食道炎や胃潰瘍などの病気が考えられます。

口臭を解決するには、それぞれの原因に沿った解決方法を取らないといけません。

口内からくる口臭の解決方法

口内からくる口臭の解決方法

1.しっかりと歯を磨く

まずはしっかり、歯を磨きましょう。
歯ブラシだけではなく、歯間ブラシなどを併用するのがおすすめです。

2.虫歯や歯周病を治す

虫歯や歯周病からくる口臭は、歯医者に行って治す以外に解決の方法はありません。

放っておくと大変なことになる可能性もあるので、すぐに治療しましょう。

3.唾液力を高める

実は唾液には消臭効果があり、唾液量が少ないために口臭が発生している人もいます。

そして、唾液はよく噛むことによって多く分泌されます。

ですので、普段やわらかいものばかり食べている方は、スルメなどの噛む回数が多くなるものを積極的に食べましょう。

4.食生活を見直す

口内の口臭の原因には食生活も大きく関係しています。

特に、お肉が大好きという方は要注意かもしれません。
というのも、口臭の原因となる細菌がタンパク質を分解する際に、臭いを発生させるのです。

そのため、野菜を中心とした食生活に変えてみましょう。野菜は胃腸を元気にしてくれます。

便秘なども口臭の原因となるので、効果は高いです。野菜をたくさん噛んで摂取すれば、一石二鳥ですね!

体内からくる口臭の解決方法

1.ストレスをためないようにする

規則正しい生活をし、趣味などで気分転換をしましょう。

2.病院で診断してもらう

あまりに口臭がひどい場合や、体調が優れない時は、内臓の病気の可能性もありますので、すぐに病院に行って診てもらいましょう。

以上が主に考えられる口臭の原因と解決方法になります。

 

しかし、原因がわからない場合や、もしくは時間やお金がなくて、もっと簡単にできる対策をしたいという方もいると思います。

そんな人の場合は、口臭対策のサプリを使ってみるのもおすすめです。

口臭対策サプリメントなら、ただ飲むだけで時間を取らず、さらに歯医者や食事にお金をかけることなく、口臭対策が可能です。

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まとめ

口臭対策には、原因を突き止め、それに合った解決法が最も有効です。
その上で、サプリメントの活用も視野に入れてみてはいかがでしょうか。

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